Sonne & Mond
Yoga
„Finde dein Gleichgewicht, atme Glückseligkeit ein.“
Namaste
Ich bin Alex
Bist du bereit, Stress hinter dir zu lassen, deinen Körper zu stärken und deine innere Balance zu finden? Als erfahrene Yoga-Lehrerin biete ich dir nicht nur eine Praxis, sondern ein Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Alexandra Rohn
Yogalehrerin
VORTEILE
Yoga für mehr Balance
Meditation
Meditation im Yoga zielt darauf ab, inneren Frieden zu fördern und diesen in die Welt auszustrahlen.
Gleichgewicht
Yoga ist nicht nur eine Übung für den Körper, sondern auch eine Lebensweise, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Körperübungen
Yoga umfasst eine Vielzahl von Körperübungen (Asanas), die darauf abzielen, Flexibilität, Stärke, Balance und Entspannung zu fördern.
Stress abbauen
Yoga ist eine ausgezeichnete Methode, um Stress abzubauen. Die Kombination aus Atemtechniken, sanften Bewegungen hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.
DAS BIETE ICH
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Hatha Yoga Kurs
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Hatha Yoga ist ein Zweig des Yoga, der neben Atemtechniken und Meditation auch körperliche Übungen betont.
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